Trẻ rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua? Cách cho trẻ ăn đúng

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể ăn sữa chua như bình thường. Bởi trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Nhưng nếu sau khi ăn sữa chua, trẻ có biểu hiện đầy hơi, chướng bụng hoặc rối loạn tiêu hóa nặng hơn, mẹ nên tạm ngừng cho con sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Sau khi tìm hiểu trẻ rối loạn tiêu hoá có nên ăn sữa chua không, mẹ có thể tham khảo thêm các lợi ích của loại chế phẩm này như hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa,... Dưới đây là chi tiết từng lợi ích cụ thể để mẹ nắm rõ hơn:

2.1. Giúp điều hòa nhu động ruột và hỗ trợ tiêu hóa

Sữa chua được xem là thực phẩm lý tưởng cho hệ tiêu hóa nhờ chứa nhiều các chủng lợi khuẩn probiotic (như Lactobacillus và Bifidobacterium) cùng các vitamin và khoáng chất, có khả năng nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột cân bằng. Khi hệ vi sinh ổn định, nhu động ruột sẽ được điều hòa, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

2.2. Cải thiện các tình trạng rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón)

Sử dụng sữa chua giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa bởi khi đi vào cơ thể, các lợi khuẩn trong sữa chua sẽ bám dính vào vi nhung mao ruột, chiếm lấy vị trí mà vi khuẩn có hại thường trú ngụ. Nhờ vậy, đường ruột của trẻ được bảo vệ tốt hơn, giảm nguy cơ tiêu chảy và giúp rút ngắn thời gian bệnh. Sữa chua cũng góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột và điều hòa nhu động, qua đó hỗ trợ làm mềm phân, cải thiện táo bón. 

Không chỉ vậy, trong quá trình lên men, sữa chua còn tạo ra đạm beta-casein giúp tăng cường và duy trì lớp nhầy bao phủ ruột non. Nhờ đó, niêm mạc ruột của trẻ được che chở tốt hơn và nhanh chóng phục hồi khi bị tổn thương bởi các tác nhân gây hại.

2.3. Cung cấp dưỡng chất cần thiết

Bên cạnh nguồn lợi khuẩn, sữa chua còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Sản phẩm giàu canxi, giúp hình thành hệ xương và răng chắc khỏe, đồng thời bổ sung nguồn đạm dồi dào cung cấp năng lượng và hỗ trợ phát triển thể chất cân đối. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều vi chất thiết yếu như vitamin nhóm B, phốt pho, magie, selen, kẽm,... góp phần tăng cường sức khỏe toàn diện cho trẻ.

3. Cách cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa ăn sữa chua đúng

Sau khi đã có câu trả lời cho băn khoăn trẻ rối loạn tiêu hoá có nên ăn sữa chua, nhiều mẹ cũng quan tâm cách sử dụng chế phẩm này sao cho đúng. Sau đây là một số hướng dẫn mẹ nên lưu ý:

3.1. Chọn loại sữa chua phù hợp

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn sữa chua không đường hoặc ít đường như vị nguyên bản để đảm bảo êm dịu cho đường ruột, tránh gây kích thích. Ngoài ra, mẹ nên ưu tiên sản phẩm giàu chất xơ hòa tan và chứa các chủng men có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

3.2. Thời điểm ăn sữa chua

Mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn chính từ 1-2 giờ (buổi sáng hoặc buổi chiều), vì đây là lúc dạ dày có độ pH cao hơn, tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn hoạt động. Mẹ lưu ý không nên cho trẻ dùng sữa chua khi bụng đói, đây là thời điểm độ pH trong dạ dày quá thấp khiến các vi khuẩn có lợi dễ bị tiêu diệt.

3.3. Lượng dùng trong ngày

Tùy theo độ tuổi và khả năng hấp thu của con, mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua với hàm lượng phù hợp như sau:

• ​​​​​Trẻ từ 6 - 11 tháng tuổi: ½ hoặc 1 hộp/ngày. 
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: 1 - 2 hộp/ngày.

Mẹ cũng cần lưu ý không cho trẻ dùng quá nhiều sữa chua, vì có thể khiến hệ tiêu hóa của con bị “quá tải” lợi khuẩn. Từ đó ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và lâu dần làm trẻ giảm cảm giác thèm ăn. 

3.4. Tránh ăn sữa chua cùng một số thực phẩm

Mẹ không nên cho trẻ ăn sữa chua cùng với các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng,... Vì sự kết hợp này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, dễ khiến con bị đầy bụng, khó tiêu,...

3.5. Không cho trẻ ăn ngay sau khi uống thuốc

Sau khi uống thuốc, mẹ không nên cho bé dùng sữa chua ngay. Việc này có thể làm mất đi lợi khuẩn và khiến hiệu quả điều trị của thuốc giảm đi đáng kể.

Nếu mẹ đang tìm một loại sữa chua vừa ngon miệng, vừa hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho bé, Zott Montinis vị nguyên bản sẽ là lựa chọn lý tưởng. Với 100% sữa bò tươi chuẩn Châu Âu, sản phẩm mang đến vị dịu nhẹ, ít ngọt, dễ ăn và êm dịu cho đường ruột của trẻ. Đồng thời, sản phẩm được lên men tự nhiên với 2 chủng men L. Bulgaricus và S. Thermophilus, kết hợp cùng chất xơ hòa tan Inulin từ rễ rau diếp xoăn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ trẻ tiêu hóa thuận lợi. 

Không chỉ giúp “chiếc bụng nhỏ” của con thêm khỏe mạnh, Zott Montinis còn bổ sung các vitamin nhóm B (B2, B6, B9) để nâng cao sức đề kháng cho bé. Đặc biệt, sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại chuẩn Đức, không chất bảo quản, an toàn cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.

>> Mời mẹ khám phá chi tiết về sữa chua Zott Montinis vị nguyên bản TẠI ĐÂY nhé.