Trẻ mấy tháng ăn được sữa chua? Hướng dẫn cho ăn đúng cách

1. Bé mấy tháng ăn được sữa chua?

Theo WebMD (Trang tin về sức khỏe nổi tiếng của Mỹ) và Government of Newfoundland and Labrador (Trang tin truyền thông của Chính quyền Newfoundland và Labrador - Canada), giải đáp trẻ mấy tháng thì ăn được sữa chua đó là 6 tháng tuổi. Bởi ở giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé đã dần hoàn thiện và sẵn sàng tiếp nhận những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đồng thời, Protein trong sữa chua đã được vi khuẩn Lactobacillus phân hủy thành các dạng đơn giản hơn và có thể dễ tiêu hóa đối với trẻ trong lứa tuổi này.

2. Lợi ích trẻ nhận được khi ăn sữa chua

Sữa chua là sản phẩm từ sữa được lên men bởi các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Đây là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn bổ sung vào thực đơn ăn dặm, vì mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ:

• Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: Lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng táo bón hay đầy bụng.
• Tăng cường sức đề kháng: Các vi khuẩn có lợi và dưỡng chất trong sữa chua góp phần kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể bé chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh.
• Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển: Sữa chua giàu Canxi, Protein, vitamin A, B cùng các khoáng chất; giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao và hỗ trợ thị lực - trí não cho trẻ.

>> Xem thêm: Bé bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua không? 

Sau khi đã biết trẻ mấy tháng ăn sữa chua, điều mà nhiều mẹ quan tâm tiếp theo là cách cho bé ăn thế nào để hấp thu tốt dưỡng chất. Để làm được điều này, mẹ nên lưu ý chọn sữa chua phù hợp và bắt đầu bằng vị nguyên bản, cho trẻ dùng sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ, cho trẻ thử một ít khi mới bắt đầu,... Cụ thể hơn là:

3.1. Chọn loại sữa chua phù hợp và bắt đầu từ vị nguyên bản trước

Khi mới tập cho bé ăn sữa chua, mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, và không chứa chất bảo quản. Trên bao bì thường có ghi rõ đối tượng sử dụng, vì vậy mẹ hãy đọc kỹ để đảm bảo sản phẩm phù hợp với lứa tuổi của con. Ngoài ra, mẹ cũng nên bắt đầu cho bé ăn bằng sữa chua vị nguyên bản tự nhiên, giúp trẻ dễ dàng làm quen và ăn ngon miệng hơn.

Mách mẹ

sữa chua Zott Montinis vị nguyên bản

Hơn nữa, sữa chua Zott Montinis còn được lên men tự nhiên với 2 chủng men L. Bulgaricus và S. Thermophilus, kết hợp cùng chất xơ hòa tan Inulin từ rễ rau diếp xoăn hỗ trợ bé tiêu hoá tốt hơn. Cùng với đó là vitamin nhóm B (B2, B6, B9), giúp tăng sức đề kháng để bé cưng khỏe khoắn, thỏa sức tung tăng chơi đùa.

3.2. Nên cho trẻ dùng sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ

Bên cạnh quan tâm bé mấy tháng được ăn sữa chua, mẹ cũng cần phải chú ý đến thời điểm cho bé dùng. Thời điểm tốt nhất để bé ăn sữa chua là sau bữa ăn chính khoảng 1 - 2 giờ. Lúc này, dịch vị trong dạ dày đã giảm bớt, lợi khuẩn trong sữa chua sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn cho hệ tiêu hóa. Ngược lại, mẹ không nên cho trẻ ăn khi bụng đói, vì Axit Lactic trong sữa chua có thể gây cồn cào, khó chịu ở dạ dày non nớt của bé.

3.3. Cho trẻ thử một ít khi mới bắt đầu

Ở những lần đầu tiên, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn một lượng nhỏ để làm quen. Sau đó, cần quan sát phản ứng của con như tiêu hóa, đi ngoài hoặc bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào. Nếu bé dung nạp tốt mẹ có thể tăng dần lượng ăn mỗi ngày.

3.4. Lượng ăn phù hợp cho trẻ

Khi đã biết bé mấy tháng ăn sữa chua được, mẹ cũng đừng quên chú ý đến lượng ăn phù hợp cho trẻ. Cụ thể:

• Trẻ em từ 6 - 11 tháng tuổi: ½ hoặc 1 hộp/ngày.
• Trẻ em từ 1 tuổi trở lên: 1 - 2 hộp/ngày.

3.5. Kết hợp sữa chua cùng trái cây, ngũ cốc khi trẻ đã quen

Khi bé đã ăn quen vị sữa chua nguyên bản, mẹ có thể kết hợp thêm trái cây xay nhuyễn, ngũ cốc hoặc các loại hạt nghiền mịn để vừa tăng giá trị dinh dưỡng, vừa thay đổi khẩu vị, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Đặc biệt, với sữa chua Zott Montinis ngoài vị nguyên bản tự nhiên, sản phẩm còn mang đến 2 lựa chọn hương vị hấp dẫn là xoài và táo. Vị xoài mang đến hương ngọt dịu, tươi mới từ xoài tự nhiên, giúp bé trải nghiệm những cung bậc vị giác mới mẻ trong giai đoạn đầu đời. Trong khi đó, vị táo sẽ cho bé cảm giác thanh mát, ngọt dịu tự nhiên. Cả hai đều có thể dùng trực tiếp hoặc kết hợp cùng trái cây, mang lại sự ngon miệng và thú vị cho mỗi bữa ăn của bé. Xem thêm tại đây!

3.6. Một số lưu ý khác

Để bé nhận được trọn vẹn lợi ích từ sữa chua, mẹ nên lưu ý thêm:

• Không nên hâm nóng sữa chua vì nhiệt độ cao có thể tiêu diệt lợi khuẩn.
• Tránh cho trẻ ăn sữa chua đông đá vì có thể dễ khiến bé bị đau họng; hơn nữa, nhiệt độ lạnh sẽ khiến các lợi khuẩn trong sữa chua trở nên kém hoạt động hoặc bị tiêu diệt, mất đi tác dụng của sữa chua.
• Súc miệng cho bé sau khi ăn nhằm ngăn ngừa vi khuẩn tấn công răng miệng gây sâu răng.
• Không dùng chung với các loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh, vì có thể làm giảm tác dụng của lợi khuẩn trong sữa chua.

>> Xem thêm: Cách bảo quản sữa chua giữ dinh dưỡng, trọn vị ngon

4. Câu hỏi thường gặp

Trong quá trình tìm hiểu trẻ bao nhiêu tháng ăn được sữa chua, trẻ 7 tháng ăn sữa chua được không hoặc trẻ 8 tháng ăn được sữa chua không, nhiều mẹ còn có một số thắc mắc sau:

4.1. Bé 6, 7, 8 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Giải đáp cho các băn khoăn như bé 6 tháng ăn sữa chua được không, bé 7 tháng ăn sữa chua được không hay bé 8 tháng ăn sữa chua được không đó là ĐƯỢC. Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ cần chọn loại sữa chua phù hợp, cho bé tập ăn từ lượng nhỏ và theo dõi kỹ phản ứng của con để đảm bảo an toàn.

>> Xem thêm: Bé 8 tháng ăn sữa chua loại nào tốt?

4.2. Trẻ mấy tuổi ăn được sữa chua người lớn?

Nhiều mẹ sau khi biết trẻ mấy tháng được ăn sữa chua lại băn khoăn “Liệu con có thể dùng sữa chua dành cho người lớn hay không?”. Việc cho trẻ ăn sữa chua người lớn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc tìm hiểu về độ tuổi sử dụng của sản phẩm sữa chua đó, bởi không phải loại nào cũng phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Tốt nhất, mẹ nên ưu tiên các loại sữa chua dành riêng cho trẻ em để đảm bảo an toàn, hạn chế nguy cơ dị ứng và quá tải dinh dưỡng.

Thông thường, khi bé từ 1 tuổi trở lên có thể bắt đầu làm quen với một số loại sữa chua người lớn, nhưng mẹ cần đọc kỹ thông tin trên nhãn sản phẩm để chọn đúng độ tuổi khuyến nghị.