Trẻ 2 tuổi bị táo bón: Nguyên nhân & Cách xử lý mẹ nên biết

1. Táo bón ở trẻ 2 tuổi có dấu hiệu gì? Triệu chứng bé 2 tuổi bị táo bón

Bé 2 tuổi bị táo bón thường có các dấu hiệu nhận biết như đi ngoài ít hơn bình thường, phân to khô cứng,... Chi tiết từng triệu chứng như sau:

• Trẻ đi ngoài ít hơn bình thường hoặc ít hơn 3 lần/tuần.
• Trẻ đi phân khô cứng, kích thước to.
• Trẻ rặn nhiều, quấy khóc mỗi lần đi ngoài. 
• Trẻ có các dấu hiệu như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn,...

2. Trẻ 2 tuổi bị táo bón do đâu? 6 nguyên nhân khiến trẻ 2 tuổi dễ bị táo bón

Bé 2 tuổi bị táo bón có thể do thói quen nhịn đi vệ sinh, uống ít nước hoặc chế độ ăn uống thiếu chất xơ, tác dụng phụ của thuốc,... Sau đây là chi tiết từng nguyên nhân giúp mẹ theo dõi kỹ hơn về tình trạng của con:

2.1. Nhịn đi vệ sinh

Ở giai đoạn 2 tuổi, trẻ dễ có thói quen nhịn đi vệ sinh do mải chơi hoặc cảm thấy xấu hổ, e ngại với bạn bè khi đi vệ sinh ở nhà trẻ. Việc này kéo dài khiến cơ thể con mất dần phản xạ đi ngoài, gây ra tình trạng táo bón.

2.2. Uống ít nước

Trẻ 2 tuổi bị táo bón có thể do con uống ít nước. Khi cơ thể bị thiếu nước thì phân sẽ trở nên khô cứng hơn và khó đào thải ra ngoài. Từ đó dẫn đến trẻ bị táo bón.

2.3. Chế độ ăn uống thiếu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò làm tăng khối lượng phân, kéo nước vào ruột và giúp phân mềm và dễ di chuyển ra ngoài. Vì thế, nếu chế độ ăn uống của con thiếu chất xơ thì rất dễ khiến trẻ bị táo bón.

2.4. Sữa công thức pha không đúng cách

Nếu mẹ thấy bé 2 tuổi bị táo bón thì nên xem lại cách pha sữa công thức đã đúng chưa. Vì nếu sữa pha không đúng tỷ lệ theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì có thể khiến con khó tiêu hóa và dẫn đến táo bón.

2.5. Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc (như thuốc giảm đau) có thể làm trẻ bị táo bón. Mẹ có thể trao đổi với bác sĩ để biết liệu thuốc bé đang sử dụng có gây ra tác dụng phục này hay không.

2.6. Nguyên nhân bệnh lý

Tình trạng trẻ 2 tuổi táo bón cũng có thể liên quan đến các bệnh lý như dài đại tràng, phình đại tràng bẩm sinh,... Ngoài ra, một vấn đề về sức khỏe như viêm mũi họng, viêm amydan,... cũng khiến trẻ ăn uống ít đi và dễ bị táo bón.

3. Làm gì khi bé 2 tuổi bị táo bón? Cách cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi bị táo bón tại nhà

Để cải thiện tình trạng trẻ 2 tuổi táo bón, mẹ nên bổ sung nước cho con, điều chỉnh chế độ ăn uống, massage bụng cho bé,... Chi tiết từng giải pháp khắc phục như sau:

3.1. Bổ sung nước cho trẻ

Một trong những giải pháp khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ 2 tuổi là bổ sung đủ nước cho con mỗi ngày. Theo bệnh viện Nhi Đồng I, trung bình trẻ ở độ tuổi này cần khoảng 500ml nước/ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

3.2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động thuận lợi, mẹ nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh. Mẹ cũng nên hạn chế cho bé dùng thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán,... vì có thể khiến tình trạng táo bón nặng hơn.

3.3. Massage bụng cho bé

Massage bụng giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ giảm tình trạng táo bón. Mẹ đặt tay lên bụng của trẻ rồi nhẹ nhàng xoa tròn theo chiều kim đồng hồ, thực hiện 2-3 lần vào thời điểm giữa 2 bữa ăn. Lưu ý, mẹ không nên massage ngay sau khi bé ăn no để tránh làm con khó chịu hoặc nôn trớ.

>> Xem thêm: Cách massage bụng cho bé bị táo bón dễ tiêu và dễ đi ngoài

3.4. Cho trẻ tắm nước ấm

Khi thấy bé 2 tuổi bị táo bón, mẹ nên cho con tắm nước ấm trong khoảng 8-12 phút mỗi ngày. Giải pháp này có tác dụng hỗ trợ trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.

3.5. Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên

Mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thể chất, tập thể dục tầm 30 - 60 phút/ngày. Việc này không chỉ giúp tăng cường thể lực cho trẻ mà còn hỗ trợ cơ bụng và cơ hậu môn hoạt động tốt hơn, khắc phục chứng táo bón.

4. Trẻ 2 tuổi bị táo bón nên ăn gì?

Để cải thiện táo bón, thực đơn của bé 2 tuổi nên có trái cây, rau xanh, các loại đậu,... Sau đây là vai trò của từng nhóm thực phẩm:

• Trái cây: Các loại trái cây như khoai tây, yến mạch, bơ, lê,... là nguồn chất xơ dồi dào. Mẹ nên bổ sung nhóm hoa quả này vào chế độ ăn của con để khắc phục tình trạng táo bón.
• Rau xanh: Thực đơn của trẻ cũng nên có các loại rau xanh giàu chất xơ. Chẳng hạn như rau bina, bông cải xanh, rau đay, rau mồng tơi,...

• Các loại đậu: Đây cũng là nguồn bổ sung chất xơ tự nhiên giúp trẻ giảm táo bón. Mẹ nên cho trẻ ăn các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu gà,....
• Các loại hạt: Các loại hạt như hạt chia, hạt lanh,... giúp tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ trẻ đi ngoài dễ dàng hơn. Vì thế, mẹ đừng quên thêm nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn uống của trẻ 2 tuổi bị táo bón nhé.
• Sữa chua: Sữa chua là thực phẩm dễ tìm và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Nhờ chứa nhiều lợi khuẩn (đặc biệt là 2 chủng L. Bulgaricus và S. Thermophilus), sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó cải thiện tình trạng táo bón ở bé.

Nếu mẹ chưa biết chọn loại sữa chua nào chất lượng cho con thì sữa chua Zott Montinis là lựa chọn không thể bỏ qua. Sản phẩm được lên men tự nhiên với 2 chủng men L. Bulgaricus và S. Thermophilus, kết hợp cùng chất xơ hòa tan Inulin từ rễ rau diếp xoăn hỗ trợ bé tiêu hoá thuận lợi hơn và giúp giảm táo bón hiệu quả. Không chỉ vậy, sản phẩm còn cung cấp Vitamin nhóm B (B2, B6, B9) giúp trẻ củng cố hàng rào miễn dịch, khỏe mạnh hơn mỗi ngày. 

Hơn nữa, sữa chua Zott Montinis được làm từ 100% sữa tươi chuẩn Châu Âu và sản xuất trên dây chuyền hiện đại chuẩn Đức và không chứa chất bảo quản. Vì thế, mẹ có thể an tâm cho bé từ 6 tháng trở lên sử dụng. Ngoài ra, sản phẩm còn có đa dạng hương vị thơm ngon (vị nguyên bản, vị xoài, vị táo), mẹ có thể chọn theo khẩu vị của bé giúp con dễ làm quen, ăn ngon miệng.

>> Mời mẹ tham khảo thông tin chi tiết về sữa chua Zott Montinis và đặt hàng cho bé TẠI ĐÂY nhé.