Trẻ đi ngoài bao nhiêu lần 1 ngày là bình thường? 5 điều nên biết

1. Phân của trẻ sơ sinh bình thường như thế nào?

Trong vòng 24 - 48 giờ đầu sau sinh, trẻ sơ sinh thường thải ra một chất gọi là phân su. Đây là loại phân có màu xanh đậm hoặc nâu, kết cấu đặc và dính. Phân su chứa các chất bé đã hấp thụ khi còn trong bụng mẹ và là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa của trẻ bắt đầu hoạt động. (1)

Khi bé được khoảng 2 - 4 ngày tuổi, phân sẽ dần chuyển sang màu nhạt hơn, thường có màu vàng xanh và ít dính hơn. Đây được gọi là phân chuyển tiếp, cho thấy bé đã bắt đầu tiêu hóa sữa mẹ hoặc sữa công thức tốt hơn. Màu sắc và kết cấu phân của trẻ sau đó cũng sẽ thay đổi tùy theo loại sữa bé sử dụng: (2), (3) 

• Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn: Phân thường có màu vàng tươi hoặc vàng mù tạt, kết cấu mềm, sệt hoặc hơi lỏng. Đôi khi phân có lẫn các hạt nhỏ màu trắng giống hạt cải.
• Đối với trẻ bú sữa công thức: Phân của trẻ thường đặc hơn, có màu vàng nhạt, nâu vàng hoặc hơi ngả xanh và mùi cũng nặng hơn so với trẻ bú mẹ.

2. Tần suất trẻ đi ngoài bao nhiêu lần 1 ngày là bình thường?

Theo Tạp chí Nhi khoa Quốc tế (Journal of Pediatrics), trẻ bú mẹ thường đi ngoài nhiều hơn trẻ bú sữa công thức và số lần đi ngoài của trẻ sẽ giảm dần khi lớn. Dưới đây là số lần đi ngoài của trẻ theo tháng tuổi để mẹ tham khảo: (4)

2.1 Trẻ 1 tháng tuổi đi ngoài mấy lần một ngày?

Giải đáp trẻ sơ sinh đi ngoài bao nhiêu lần 1 ngày cụ thể sẽ là trước 6 tuần tuổi, trẻ thường đi ngoài ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, thậm chí nhiều bé có thể đi ngoài sau mỗi cữ bú. Sau khoảng 6 tuần tuổi, tần suất đi ngoài của trẻ có thể thay đổi tùy theo từng bé. Có bé vẫn đi ngoài nhiều lần trong ngày, nhưng cũng có bé chỉ đi ngoài 1 lần sau vài ngày, khoảng 2 - 10 ngày/lần. (5)

2.2 Trẻ 2 - 3 tháng tuổi một ngày đi ngoài bao nhiêu lần?

Trẻ 2 - 3 tháng bú mẹ thường đi ngoài phân mềm khoảng 3 lần mỗi ngày. Trong khi đó, trẻ bú sữa công thức thường đi ngoài khoảng 2 - 3 lần/ngày với kết cấu phân mềm. (6)

2.3 Trẻ từ 4 - 6 tháng đi ngoài bao nhiêu lần trong ngày?

Ở giai đoạn 4 - 6 tháng tuổi, số lần đi ngoài của trẻ có thể thay đổi khá nhiều tùy theo cơ địa, loại sữa sử dụng và việc bé bắt đầu ăn dặm hay chưa. Một số bé có thể đi ngoài nhiều lần mỗi ngày, trong khi có bé vài ngày mới đi một lần. 

2.4 Trẻ từ 6 tháng đến 1 năm tuổi đi ngoài ngày mấy lần?

Khi trẻ 6 tháng đến 1 năm tuổi, tần suất thường là khoảng 1 - 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, tần suất đi ngoài có thể thay đổi tùy theo chế độ ăn dặm, lượng sữa sử dụng và cơ địa của từng bé. (6)

2.5 Trẻ trên 1 tuổi đi ngoài bao nhiêu lần một ngày?

Từ 1 - 3 tuổi, trẻ thường đi ngoài khoảng 1 - 2 lần mỗi ngày. Khi trẻ từ 4 tuổi trở lên, tần suất đi ngoài thường ổn định ở khoảng 1 lần/ngày. Tuy vậy, số lần đi ngoài ở mỗi trẻ có thể khác nhau tùy theo chế độ ăn uống, lượng nước bổ sung và hoạt động của hệ tiêu hóa. (6)

3. Biểu hiện trẻ đi ngoài bất thường cần chú ý

Bên cạnh việc tìm hiểu số lần đi ngoài của trẻ theo tháng tuổi, mẹ cũng nên theo dõi thêm màu sắc, mùi và kết cấu phân của trẻ để đưa con đi thăm khám ngay. Dưới đây là một số dấu hiệu phân bất thường ở trẻ mà bố mẹ nên lưu ý: (7), (8)

• Phân cứng, dạng viên hoặc khuôn phân to: Đây có thể là dấu hiệu trẻ bị táo bón. Tình trạng này thường khiến bé khó đi ngoài, đau rát hậu môn, quấy khóc hoặc phải rặn nhiều khi đi tiêu.
• Phân lỏng, nhiều nước: Tình trạng này có thể là dấu hiệu của tiêu chảy; nếu kéo dài, trẻ có nguy cơ bị mất nước.
• Màu phân bất thường: Phân màu xám, trắng đây có thể là dấu hiệu của vấn đề bên trong cơ thể, chẳng hạn như bệnh gan, mật hoặc khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn. 
• Có máu trong phân của bé: Máu trong phân có thể xuất hiện dưới dạng vệt đỏ tươi hoặc lẫn trong phân. Nguyên nhân có thể liên quan đến táo bón gây nứt hậu môn, dị ứng thực phẩm, nhiễm khuẩn đường ruột hoặc một số vấn đề tiêu hóa khác. 

4. Nên chăm sóc thế nào giúp trẻ đi ngoài ổn định?

Sau khi đã biết trẻ nhỏ nói chung hay trẻ sơ sinh ị bao nhiêu lần 1 ngày là bình thường mẹ cũng cần tìm hiểu cách chăm sóc để hỗ trợ con đi ngoài ổn định hơn. Chẳng hạn như cần điều chỉnh chế độ ăn của mẹ (với trẻ bú mẹ), chọn sữa công thức phù hợp (với trẻ bú sữa công thức), lưu ý về chế độ ăn dặm.

- Với trẻ bú mẹ: 

Chế độ dinh dưỡng và cách cho bé bú của mẹ có thể ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa cũng như tần suất đi ngoài của trẻ. Vì vậy, mẹ nên xây dựng thực đơn cân đối các nhóm chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ cùng các vitamin và khoáng chất cần thiết. Điều này không chỉ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho bé mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động ổn định hơn.

Bên cạnh đó, mẹ nên uống đủ nước mỗi ngày và hạn chế các chất kích thích như trà đặc, cà phê, nước ngọt có ga... Nếu phân của trẻ có màu xanh nhạt, mẹ nên chú ý cho bé bú đủ nhu cầu, ưu tiên bú hết một bên ngực trước rồi mới chuyển sang bên còn lại để bé nhận được phần sữa sau giàu năng lượng và chất béo.

- Với trẻ bú sữa công thức: 

Mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi và hệ tiêu hóa của bé, đồng thời cho trẻ bú đúng lượng khuyến nghị và chia nhỏ thành nhiều cữ trong ngày để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, mẹ cũng cần pha sữa đúng hướng dẫn, tránh pha quá đặc hoặc quá loãng vì có thể ảnh hưởng đến tần suất và đặc điểm phân của trẻ.

- Với trẻ bắt đầu ăn dặm và lớn hơn: 

Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ chỉ nên bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi. Trong giai đoạn này, mẹ cần xây dựng chế độ ăn phù hợp với độ tuổi, cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) và tăng cường rau xanh, trái cây để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua để góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ trẻ đi ngoài ổn định hơn. (9)