Cách massage bụng cho bé bị táo bón dễ tiêu, dễ đi ngoài
Massage bụng cho bé không chỉ giúp con cảm thấy dễ chịu mà còn hỗ trợ nhu động ruột co bóp, đẩy phân ra ngoài dễ dàng, từ đó cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Vậy massage cho bé bị táo bón như thế nào mới đúng cách? Mời mẹ tìm hiểu chi tiết cách thực hiện và một số lưu ý quan trọng trong bài viết sau.
1. Vì sao nên massage bụng khi trẻ bị táo bón?
Táo bón là rối loạn tiêu hóa xảy ra khi nhu động ruột hoạt động kém hơn bình thường. Biểu hiện bé bị táo bón không quá khó phát hiện như: số lần đi tiêu dưới 3 lần/tuần, phân khô cứng, thường xuyên cảm thấy đau đớn lúc đi ngoài, bụng chướng, biếng ăn, chậm tăng cân,...
Để cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ, mẹ có thể massage bụng cho con bởi những lợi ích như sau:
- Massage bụng cho trẻ sẽ kích thích nhu động ruột của con hoạt động hiệu quả để đẩy phân ra ngoài thuận lợi.
- Xoa bụng bé đúng cách là phương pháp giảm táo bón mà không tốn nhiều chi phí, có thể thực hiện tại nhà.
- Những lần da tay mẹ chạm da bé còn góp phần tăng tương tác, kết nối tình cảm giữa hai mẹ con.
>> Xem thêm: Các cách làm cho trẻ dễ đi cầu khi bị táo bón hiệu quả nhất
2. Hướng dẫn massage bụng cho bé dễ đi ngoài đơn giản
Các bước massage cho bé bị táo bón là đặt con nằm ngửa trên mặt sàn hoặc giường rồi mẹ cho ít tinh dầu lên tay và xoa hai lòng bàn tay với nhau để tạo hơi ấm. Sau đó, mẹ xoa tay lên bụng trẻ nhẹ nhàng theo chiều thuận kim đồng hồ.
2.1 Chuẩn bị trước khi massage
- Mẹ đặt trẻ nằm thoải mái trên giường hoặc mặt sàn, trong phòng yên tĩnh với ánh sáng dịu mắt và bật nhạc nhẹ du dương.
- Mẹ nên đóng kín cửa sổ để hạn chế gió lùa vào.
- Mẹ cần rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện massage bụng cho bé.
2.2 Trình tự massage đúng cách
- Bước 1: Mẹ cho dầu massage vào lòng bàn tay và xoa nhẹ hai tay với nhau để tạo hơi ấm.
- Bước 2: Mẹ sử dụng một tay xoa nhẹ bụng trẻ theo chiều thuận kim đồng hồ. Lúc này, mẹ có thể lặp lại động tác vài lần để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa tốt hơn.
>> Xem thêm: Các cách trị táo bón cho trẻ an toàn, hiệu quả theo dân gian
- Bước 3: Mẹ kết thúc buổi massage bằng cách hôn một nụ hôn nhẹ lên má bé và trò chuyện vui vẻ.
2.3 Một số lưu ý nên biết
- Nhiệt độ phòng massage lý tưởng là 28 - 29 độ C.
- Thời gian massage bụng có thể kéo dài 4 - 5 phút (áp dụng cho bé sơ sinh) hoặc 8 - 10 phút (áp dụng với trẻ 10 - 12 tháng tuổi).
- Mẹ nên cắt, giũa móng tay trước khi massage bụng để không làm xước da bé.
3. Khi nào massage bụng cho bé là phù hợp?
Một số thời điểm tốt nhất để massage là sau khi trẻ thức dậy vào buổi sáng, sau tắm xong hoặc trước khi ngủ vào buổi tối. Ngoài ra, mẹ cũng có thể xoa nhẹ bụng bé để hỗ trợ hoạt động tiêu hóa sau khi bé ăn xong khoảng 45 phút đến 1 giờ.
Mẹ chú ý không massage khi trẻ vừa ăn no vì dễ gây nôn trớ. Ngoài ra mẹ cũng không nên massage nếu da con có vết thương hở bởi có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm.
4. Ngoài massage, nên làm gì để hỗ trợ trẻ giảm táo bón?
Massage chỉ mang tính chất hỗ trợ cải thiện táo bón. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng bởi đây là yếu tố tác động trực tiếp đến sức khỏe hệ tiêu hóa.
Đối với trẻ dưới 6 tháng, mẹ hãy duy trì chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước và đặc biệt là sinh hoạt khoa học (ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, vận động nhẹ nhàng,...) Điều này giúp sữa mẹ chất lượng, về nhiều và ổn định để cho con uống. Còn với trẻ 6 tháng tuổi trở lên, bên cạnh uống đủ sữa theo nhu cầu, mẹ đảm bảo bé ăn dặm đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin & khoáng chất). Đồng thời, mẹ nên cho con ăn thêm thực phẩm giàu lợi khuẩn giúp cân bằng vi sinh đường ruột. Nhờ vậy, bé có hệ tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt và tránh khó tiêu, táo bón hiệu quả.
Chẳng hạn như, mẹ thêm vào khẩu phần ăn của con hàng ngày sữa chua Zott Montinis. Sản phẩm được làm từ 100% sữa tươi chuẩn châu Âu lên men tự nhiên với 2 chủng men L. Bulgaricus và S. Thermophilus, kết hợp cùng chất xơ hòa tan Inulin từ rễ rau diếp xoăn nên có thể cải thiện tình trạng táo bón và tăng cường sức khỏe tiêu hóa chung cho bé rõ rệt.
Chưa kể, sữa chua Montinis còn “chung tay” xây dựng đề kháng vững vàng, hạn chế bệnh vặt cho trẻ bằng cách bổ sung các vitamin nhóm B (B2, B6, B9). Cha mẹ cũng an tâm sản phẩm an toàn cho bé khi không chứa chất bảo quản.
Hiện tại, sản phẩm Zott Montinis có 3 hương vị siêu hấp dẫn cho bé thỏa thích lựa chọn như vị nguyên bản dịu nhẹ, vị xoài ngọt dịu và vị táo thanh mát. Mẹ có thể để con thưởng thức trực tiếp hoặc dùng kèm trái cây tươi đều ngon.
>> Cha mẹ dễ dàng khám phá thêm các thông tin thú vị khác về sữa chua Montinis TẠI ĐÂY!
Trên đây là hướng dẫn massage bụng cho bé bị táo bón dễ thực hiện. Cha mẹ hãy lưu lại những thông tin này để thuận lợi áp dụng khi cần. Ngoài ra, phụ huynh đừng quên xây dựng cho trẻ chế độ ăn, sinh hoạt và rèn luyện thể chất hợp lý, khoa học giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
>> Xem thêm:
